東京ハーフマラソン / あと57.805km

もうフルの記録更新は難しかろうと、未挑戦のウルトラに逃避する50代ランナーのブログ。

2015-05-29から1日間の記事一覧

Connect IQ【20日前 北野マラソン】

今日のメニュー:休養→JOG 55分 今日は昨日と入れ替えで本来ならLSD 120分だが、時間がないのでJOG60分+WS×5にした…のだが、あと10分位のところで、 「ビルドアップ的にペース上げて行くことにしよう」 と思い立ち、ペースを上げた。 60分のJOGの後にWSを足…