昨日のメニュー：休養 今日のメニュー：LSD 90分＋WS×5本 昨日はメニュー通り休養。 一昨日の歓送迎会はそんなに飲んでいなかったので、朝起きて普通に走れたが、数日前から咳が出るし、一昨日は朝から怠いし、ということで休養にした。 今日の朝は土曜日な…