昨日のメニュー:JOG 60分+WS×3本→休養 今日のメニュー:坂ダッシュ×10本 咳が酷くなってきた。 本格的な風邪になる前になんとかしたい。 ということで、昨日は夜走ろうかと思っていたが、休養。 その代わり今朝はちゃんと走った。 時間がかかるメニューで…
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