今日のメニュー：JOG 60分 今朝もメニュー通りに走れた。 といっても、繋ぎのJOG 60分。明日の持久走30kmがひとつの山場だ。 ※昨日の通勤途中に撮った空さて、前回、さいたま国際マラソンにはどういった服装で臨むべきかという検討会を開いた（＠頭の中）が…