今日は「さいたま国際マラソン」が終わってから、中10日!でやっとランニング再開しました。 家を起点に1周約5kmの8の字のホームコース。 自分のトレーニングの9割5分以上は、このコースを走っている。 今日は本当にゆっくりとしたジョグで1周5kmだけ、コー…
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