東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2015-12-04から1日間の記事一覧

インソール投入!ただし、ビジネスシューズ

ランオフな日々が続いています。 それというのも、ちょっと左足の踵に痛みがあり(おそらく踵骨下滑液包炎)、休めている為です。 踵骨下滑液包炎について調べていると、足底板の踵の部分をくり抜いて踏み込んだ時に踵の炎症部に圧がかからないようにすると…