東京ハーフマラソン / あと57.805km

もうフルの記録更新は難しかろうと、未挑戦のウルトラに逃避する50代ランナーのブログ。

2015-12-18から1日間の記事一覧

リカバリー心拍【93日前 板橋Cityマラソン】

今日のメニュー:軽いJog→Jog7km 昨日のブログに 明日も休養or軽いJogだが、これは休養にせずにちゃんと朝走ろう。 と書いていましたが、メニューは「休養or軽いJog」ではなく、軽いJogでした。 それにしても、今朝の冷え込みは厳しい。 7kmのJog程度では、…