今日のメニュー：Jog60min. 朝、3:45にセットしたアラームで一旦、起きましたが、どうも体がだる重い。 「むむ、これはやばいか？」（妻と長女がインフルエンザ羅漢中なのです） と再び布団へ勇気ある撤退をしました。 次に5:30に起きて、シャツにアイロン掛…