今日のメニュー：休養or軽いJog→Jog30min. 今朝も目覚ましなしで起きると3:15。 さっさと着替えてストレッチをして、スタート。GARMINの記録をみるとスタートは3:41でした。早い！ 今日は午後仕事で北浦和駅の近くに行きました。去年のさいたま国際マラソン…