今日のメニュー：Jog60分 今日は5日ぶりに走りました。 が、ペースが全然上がらず、5日というブランクの重さを感じました。 これまでも、3、４日のブランクはざらでしたが、今日は何故かダメダメ。 キロ15秒程遅い。 何はともあれ、走れたので良しとしよう。…