今日のメニュー:休養or軽いJog→Jog2km+レースペース2km+Jog1km+レースペース2km 今朝は元のメニューは休養or軽いJogですが、週の前半は走れないことが多いので、先週の日曜日にやれなかったレースペース2km×5本にしようかと思いました。 が、朝起きて間もな…
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