昨日のメニュー:持久走20km→休養 今日のメニュー:休養→持久走20km(予定) 昨日は青梅マラソンと京都マラソンのブログ、ツイートを沢山拝見しました。 我が家では昨日は午後、二人の娘たちと妻は一緒にファミリーコンサートに出かけました。 以前、保育園…
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