東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2016-03-14から1日間の記事一覧

完走メダルに刻まれた…【7&6日前 板橋Cityマラソン】

昨日のメニュー:LSD120min.→休養 今日のメニュー:休養 昨日は一昨日のトレーニングがのダメージが思いの外大きく(GARMINのリカバリー時間も3日だったし)、迷わず休養。LSDだから避けた訳ではありません。 そして、結局、また「スタミナにフタ」は出来ま…