昨日のメニュー:休養or軽いJog→休養 今日のメニュー:Jog60min.+WS×5本→休養 一昨日、会社のグループで送別会があり、久しぶりに外飲みをしました。 そして、飲み過ぎました。 翌朝、リビングに「酔っ払って道で寝ちゃったおじさんみたい」な状態で妻に発見…
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