一昨々日のメニュー：Jog60min.→LSD90min. 一昨日のメニュー：坂ダッシュ×10本→休養 昨日のメニュー：休養or軽いJog→休養 今日のメニュー：Jog60min.→休養 一昨々日は友達5家族でBBQを楽しみました。 家から比較的近いエリアにはBBQが出来る公園がいくつかあ…