今日のオメニュー：休養or軽いJog→Jog18min. 今朝は起きると熱っぽい感じがして、とても昨日考えていたビルドアップ走15kmを走れる気がしませんでした。 でも熱を計ると36.5度だったので、本当に軽いJogでシャワーRUN。 父の日には少し早いのですが、妻の提…