今朝も昨日に続いて朝走りました。 今週はずっとシャワーランを覚悟していましたが、今朝は全く降られずに済みました。 金さんメニューではレースペース5km、でも、せっかく早起きして5kmだけでは勿体ないのでウォームアップとして2kmのJOGを合わせました。 …
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