さて、今更ですが昨日「エア柴又」までの練習計画をちゃんとダイヤリーに書き込みました。 といってもメニューにバリエーションはなく、走れる時に走れるだけレースペース(今回の60kmでの設定:一応キロ4:45で想定)で走るだけですが。 でも、ただそう考え…
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