今日は夜走りました。 元のメニューでは休養or軽いJOGですが、10日間も休んだので少し長ろうと走り始めたのですが、すぐに雨が降ってきました。気温も高いのでシャワーランもこれまたよしと思ってそのまま走りましたが、ふと、寝室（2F）の窓を開けっ放しで…