土曜日から月曜日までランオフしてしまいました。 金曜日の夜に持久走30kmをやろうと思いましたが、色々あって出来ず。土曜日は時間的に無理だったので日曜日の夜、月曜日の夜で土日分のセット練をこなそうと思いましたがこれも出来ませんでした。つくづく自…