昨日は日本がワールドカップの決勝トーナメント進出を掛けた一戦。23時キックオフということで、その前にJOGで60分走った。金さんメニューの6週間前はリカバリー期のようでポイント練もJOGだ。 キロ4:45のペースで走ったが、JOGとしては早過ぎた。最後に金さ…
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