今朝は早めのペースで5km。 最初は4:45/kmの一定ペースで走ろうと思ったが、2kmのラップでちょっとペースが上がっていたのでビルドアップ気味にペースを上げて行くことにした。 残念ながら、これくらいのペースでも結構苦しい。 鼻呼吸にしようとしても口呼…