東京ハーフマラソン / あと57.805km

もうフルの記録更新は難しかろうと、未挑戦のウルトラに逃避する50代ランナーのブログ。

2019-02-15から1日間の記事一覧

朝RUN インターバル失敗

昨日、「明日はインターバルで心肺強化だ」と思ったので今朝はインターバル走。 …のつもりが結局はグダグダなランニングになってしまった。 メニューとしては、いきなりヤッソ800も厳しいし時間もないので、400m(レスト200m)×7回の設定をGarminにした。 先…