東京ハーフマラソン / あと57.805km

もうフルの記録更新は難しかろうと、未挑戦のウルトラに逃避する50代ランナーのブログ。

2019-02-24から1日間の記事一覧

【休業中】【7日前 東京ハーフマラソン2019&Air東京マラソン2019】午前RUN JOG3km+インターバル(400mレスト200m×5本)

昼前に時間が出来たので、少しでも心肺能力上げようとインターバルを実施。 400m走って200mレストを5本。 以前Garminのインターバルモードは練習したので、今回は間違わずに使えた。 3:30目標でやってみたが結果は微妙。 3:35/3:43/3:26/3:43/3:23 普段…