今朝は前回より少しペースを上げて閾値走を試してみた。 4:15のつもりで走り出したが1kmのラップが4:10。次は少しペースを落としてと思って走ったが2kmのラップは4:05と逆に早くなってしまった。アップのJOGを2km走っているのになかなかペースが安定しない。…
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