今朝も目覚ましで3:30に起床、サッと準備して3:49にスタートした。 早めに出られたので15km走れた。 今月は走行距離が少ないので、チャンスがあれば長め（といっても15km）に走る方を優先してしまう。 なんだか長いことスピード系をやっていないな。ちょっと…