目覚ましで起きられず4:02に起床。 時間がなくなったので、予定を変更して家の近くの道路でショートインターバルをすることにした。 早朝ならほとんど車が来ない道で端から端までで400mとちょっとなので、400mのインターバルをやるには適している。 本当は井…
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