東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2019-05-18から1日間の記事一覧

朝RUN ショートインターバル 400/200×5

目覚ましで起きられず4:02に起床。 時間がなくなったので、予定を変更して家の近くの道路でショートインターバルをすることにした。 早朝ならほとんど車が来ない道で端から端までで400mとちょっとなので、400mのインターバルをやるには適している。 本当は井…