以前、ヤッソ800の意味を間違えて大恥と大汗をかいた。 今日はそのリベンジをすべくサブ3.5のペースでヤッソ800(800mを3:30のタイムで400mのレストも3:30でを10回)をやろうと思ったがそこまで時間がないので、そのハーフをやることにした。距離・時間を半…
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