今日から岩本式10週間トレーニングも4週目に入る。水曜日と土曜日のポイント練習、日曜日のセット練（今のところJOGだが）に木曜日のインターバルが加わる。さらに水曜日のビルドアップもペースがアップする。 ここが一つの頑張りどころだ。タイムがクリア出…