東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2019-11-22から1日間の記事一覧

気になる天気

今朝はつくば前最後のランだ。 岩本式では10分JOG+1000m(3'40")+200m(0'35")だ。今日はこのままの設定で走ることにした。水戸黄門の時も最後のメニューはこれだったのでGARMINにワークアウトとして残っている。 最初のJOGを終えて1000mをスタート。 ペ…