東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2021-06-04から1日間の記事一覧

上がってきたVO2Max(2021年第22週)

今週は64.86km走って、累計で1476.02kmとなった。 これまでウルトラを目指してスローペースの練習ばかりだったのを5月終盤以降早いペースも少し入れ始めたのでVO2Maxが上がってきた。 直近4週で見ると右肩上がりだが、 半年で見れば回復途上。 ただしレース…