今週は別大に向けての岩本式2周目。 ポイント練は先週と同様に水曜日の15kmビルドアップと土曜日のペース走90分。 ビルドアップは先週よりペースが上がって、4:33（先週の2段目）/4:21（先週の3段目）/4:09という設定だ。 まだ2週目なので、少し余裕を持って…