別大に向けての岩本式トレーニングも3週目に入った。 ポイント練は水曜日のビルドアップと土曜日のレース走という2週目同じ構成だ。 ビルドアップのペース設定は先週と変わらないが、ペース走が90分から120分になった。 ビルドアップは先週も少し余裕を持っ…