2日間更新が滞りましたが、前回の続きです。 準備に予想以上に時間が掛かってしまったので、アップもトイレからスタート地点までの200m位にし（つまりウォームアップになっていない）、スタートしました。時間がなかったので止むなし。 最初の1kmは4:45のペ…

ブログを再開したものの少なくとも週末までは走らない予定。 日曜日に「東京ハーフマラソン」を走った際に左の腸脛靭帯を少し痛めてしまったためです。 ただ、今朝起きて歩いてみると昨日までの痛みが随分薄らいでいました。このまま痛みが無くなれば、週末…

11kmで左足の腸脛靭帯に痛みが出て14kmで制限時間内の完走は無理と判断。 無念。