キプチョゲアルファを投入してアベレージ4:15で行ければ良しとしたが、18km過ぎから脚の筋肉が動かなくなり沈。結果は1:30:25で1時間30分切れず。 年取ると少しのブランクでも筋肉の落ちるのが早いと実感。ハーフだけど朝食前だったのでグリコーゲン枯渇か？…