昨日のメニュー：Jog60min.+WS×5
今日のメニュー：休養or軽いJog→休養
4日目の昨日も無事メニュー通りに走りました。
昨日は帰宅後、入浴、夕食を済ませてからずっと放置だった義弟の結婚式のムービーを編集して、6割方出来たかなというところで10時半近くになっていたので、今日はここまでにして、走りました。
走り終わってシャワーを浴びて、ランニング終了のtweetをすると、ギリギリ日付の変わる前でした。
Jog60min.+WS×5ダン。ギリギリ本日中。
— さつか (@satsuka5050) 2015年12月16日
昨日はネットでオーダーしていた帽子が届いた。
Raphaという自転車アパレルブランドのものです。
今、ランニングにも使っているビーニーは迷彩柄なので、ちょっと通勤には使い辛いのです。実際は使っているけど、会社近くで脱いでます。
ということで通勤＆日常用に買いました。早速今日から被って行こう。
5日目の今日は朝、妻を送った後に走るつもりでしたが、流石に昨日走ってから4時間弱の睡眠を挟んだだけなのでやめておきました。
走ろうか、休もうか、随分迷って、ストレッチも途中までやったのですが、結局やめて40分程二度寝。
明日も休養or軽いJogだが、これは休養にせずにちゃんと朝走ろう。
