昨日、一昨日はブログを更新せず走りもしませんでした。
が、ストレッチだけは継続しています。
【一昨々日のストレッチ】
2/2
青トレ・スタティック○
開脚○
プランク○
【一昨日のストレッチ】
3/3
青トレ・スタティック○
開脚○
プランク○
【昨日のストレッチ】
4/4
青トレ・スタティック○
開脚○
プランク○
そして、今朝は久しぶりに走りました。
ただ、3:30頃起きるつもりでしたが、目覚めたら4:30。10km以上走ろうと思っていましたが、走る前の準備や終わった後のシャワー、ストレッチなどを考えるとちょっと時間が足りなかったので、時間が許す限り走るという柔軟な対応をしました（笑）。
結果、7.28km、32分のランニング。
ペースは全体平均で4:29/kmでしたが、ほぼじっくり上げて行くナチュラルビルドアップで走りました。
終わった後、家を出て100m程にある桜並木の通りをパチリ。
枝を大幅に剪定して何年になるんだろう？以前は見事な桜のトンネルだったのに残念です。
一方、通勤途中の井の頭公園は、ほぼ満開でした。
今日から横浜マラソンが、一般のエントリー開始、といっても抽選だから焦る必要はないですね。
自分はそんなに沢山レースに出られる訳ではないので、公認コースではない横浜はパスです。
今のところ、2017年度のマラソンは10/29の水戸、11/19？のつくば、を考えています。
2016年度は3大会エントリーしたものの出られたのは水戸のみだったので、今年はなんとか2つ出たいと思います。2/25？の東京は当たればラッキー位の気持ちでエントリーだけはしようと思います。
