2018-07-20 一応JOG【3週間前2本目 八ヶ岳エコーハーフマラソン2018】 ランニング 今日は日曜日と月曜日(祝日)に休日出勤したので、代休をとった。 ということで午前中に走ってみたが、すぐに後悔した。暑すぎて危険だ。 3kmで勇気ある撤退。 昨日ピッチを下げたらストライドも短くなってしまっていたので、今日はストライドを長めにすることを(かつ着地は体真下)意識して走ってみた。 週末に駅伝に出場される皆さん、決して無理をされませんように。