昼前に時間が出来たので、少しでも心肺能力上げようとインターバルを実施。
400m走って200mレストを5本。
以前Garminのインターバルモードは練習したので、今回は間違わずに使えた。
3:30目標でやってみたが結果は微妙。
3:35／3:43／3:26／3:43／3:23
普段このペースで走ることもないので感覚が掴めない上に、頻繁にGarminの画面をチェックする余裕もなくバラバラのペースになってしまった。
走り終わった後、久しぶりに口の中に血の味が広がった。
ゼーハーし過ぎで喉から出血したようだ。
2月の走行距離107.1km。
