朝RUN Natural Build Up 15km

今朝も目覚ましで3:30に起床、サッと準備して3:49にスタートした。

早めに出られたので15km走れた。

今月は走行距離が少ないので、チャンスがあれば長め（といっても15km）に走る方を優先してしまう。

なんだか長いことスピード系をやっていないな。ちょっと逃げてる気もする。

明日はインターバルか坂ダッシュをやろう。