東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

朝RUN ペース走のようなもの

5月最終日。

この12ヶ月間最長距離(133km以上)達成の為には11km以上走らなければならない。

ペース走で走ることにした。設定はキロ4:30。

ということでGARMINのAirPacerの設定を270秒にして走った。

いざ走ってみるともっと早いペースで行けそうだったので、目標を4:20に変更して走ることにした。

途中早過ぎる区間もあってペースを落としたりしているうちに、もうペース走と呼べるものではなくなってしまった。

 

何はともあれ、11.9いや12km走り切って12ヶ月間最長距離を達成した。

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来月は150kmを超えたい。

 

昨日59に上がって喜んだVo2Maxは58に戻ってしまった。

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ゴール地点の近所の公園で森林浴。

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昔、一時こんな写真を走った後に撮っていたっけ。

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