5月最終日。
この12ヶ月間最長距離(133km以上)達成の為には11km以上走らなければならない。
ペース走で走ることにした。設定はキロ4:30。
ということでGARMINのAirPacerの設定を270秒にして走った。
いざ走ってみるともっと早いペースで行けそうだったので、目標を4:20に変更して走ることにした。
途中早過ぎる区間もあってペースを落としたりしているうちに、もうペース走と呼べるものではなくなってしまった。
何はともあれ、11.9いや12km走り切って12ヶ月間最長距離を達成した。
来月は150kmを超えたい。
昨日59に上がって喜んだVo2Maxは58に戻ってしまった。
ゴール地点の近所の公園で森林浴。
昔、一時こんな写真を走った後に撮っていたっけ。