今日はセット練でインターバル。
10分のJOG＋1000m（3'35"）×1＋200m（0'37"）×5、先週とほぼ同じだが200mのタイムが1秒早くなっている。
先週は残念ながら、1000mでアウトになり200mでも初めの2本をアウトになってしまった。
何故か後半の方が頑張れていた。
今日は先ず1000mを頑張ってクリアしよう。
後の200mはなんとか出来る気がする。
10分のJOGの後、90秒のレスト（これもJOGなので実質11分半のJOG）を挟んで思い切りスタート。スタート直後が2、3度曲がり角が続くのでアンダーペースのアラートが鳴ってしまったが、すぐに範囲内に収まった「ピッ！」という音がして後は設定ペース内で走れたと思う。
90秒間で息を整えながらJOGで200mの地点に進む。400m位ほぼ直線で走れる道で200mをスタート。最後の1本はちょっとペースが落ちてしまってアウトか？と思いながら終了し、スマホで確認する。
あれ？
1000mはクリアしたが、200mの最初の2本を落としてしまった。そしてダメだと思った最後の1本が最速だった。
1000mの最後を200m走るつもりでスピードアップして終われば、200mに入った時にちゃんとスピードに乗れるだろうか？次も頑張る。
★獲得ならず。
現在の目標達成確率：26%
