東京ハーフマラソン ／ あと57.805km

本日、無事「東京ハーフマラソン」完走しました。 朝、4時10分前に起床。 東京ハーフは、スタート時刻が早いのだ。 朝5時〜5時半頃スタートという予定通り、5:08にスタートとなった。 目標はフルマラソンをサブ3.5で走るペース。 もちろん、単純に3.5÷2ではなく、持久係数を使った算出でハーフのタイムを1としたらフルは2.…