東京ハーフマラソン ／ あと57.805km
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脱法ハーブの話【38&37&36日前 北野マラソン】
一昨日のメニュー：休養or軽いJOG→休養 昨日のメニュー：JOG 60分→休養 本日のメニュー：持久走 30km→持久走 15km 更新が三日ぶりになってしまった。 なかなかコンスタントに走れないが、出来る範囲で頑張ろう。 元々昨日は帰ってから走ろうと思っていたが、流石に台風の中を走る訳にはいかない。 今朝は、3:30頃目覚めて…
