東京ハーフマラソン ／ あと57.805km
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なんとか30km、ひと月先のレースは大丈夫か？【36&35&34日前 さいたま国際マラソン】
一昨日のメニュー：持久走 30km→休養 昨日のメニュー：レースペース 2km×5本→持久走 30km 今日のメニュー：休養 一昨日と昨日はトレーニングのひとつの山場といっても良いセット練習。 一昨日は上のお子様の水泳レッスンだったのだが、下のお子様もやる気満々で泳ぎたがり、当然、自分も入って手を引いてやることに。 室内…
