今日のメニュー：坂ダッシュ×10 サブ4メニューの時は坂ダッシュは5本だったのだが、サブ3メニュー（自分の目標はサブ3.5）では「さらに倍！（by大橋巨泉）」の10本！ きつい。 終わって、路肩にへたり込む。 数分休んでヘロヘロと歩いて帰る道すがら、工事中…