東京ハーフマラソン / あと57.805km

もうフルの記録更新は難しかろうと、未挑戦のウルトラに逃避する50代ランナーのブログ。

ランニング

Garminの緊急通知

今朝、2週間程前に痛めた右ハムの様子を見るべく、家の周りをゆっくりとJOG。 曲がり角にあった段差につまずいて転倒してしまった。両手をついて、左の手の平と肘に擦り傷を負った程度(右手と両膝も普通の絆創膏レベル)だったが、Garminがアラートを出して…

9月月報

月報を書くことすら忘れていた。 岩本式のトレーニングを開始して、最初の水曜日のビルドアップのラストで右足のハムを痛めてしまった。翌週までランオフし、ビルドアップに挑むも2段目に入って少しペースアップしたら痛みが出たので中止。それ以降1ミリも走…

マラソン大会の収支と参加費

一昨日、twitter(しばらく使っていなかったが、最近少し使い出した)で名古屋ウィメンズマラソン 2021の参加費のアップに驚きのツイートが散見された。 確かに前回2020年の参加費が13,850円(一般枠)で、今回2021年が26,000円(一般枠)なので1.9倍近くア…

【The Great Virtual Race Across Tennessee レースレポート】

5/1から8/31までの4ヶ月間でテネシー州を横断する1000kmのバーチャルレース、The Great Virtual Race Across Tennesseeが開催されました。 バーチャルレースということで、バーチャルランニングレポーターである私、仮走 蘭も参戦することにしました。リアル…

【速報】湘南国際マラソン 記者会見を見て

今日、第15回湘南国際マラソンの記者会見がYoutubeでライブ中継された。 在宅だったので、中抜けして(といいながら、PC2台体制で並行して仕事をしていたが)試聴した。 マイボトルマラソンで2/28に開催(予定)ということだったので、開催されるなら参戦す…

7月月報とバトン

先月は初めて走行距離が400kmを超えたのだが、今月は一気にシフトダウンして129.1kmとなった。 7月10日に走った後(今にして思えば自分の誕生日だった)軽い足底筋膜炎の兆候があったので、その後はしばらく走るのをやめたのだ。 7/22に短めのJOGで再開し、…

徐々に

Garmin Connectのシステムはまだいくつかの機能に制限はあるようだが、無事復旧してくれたようだ。 とにかくこれまでのデータに影響が無かったことが何よりだ。 走ったことは自分の糧になっていてその証は今の自分だ。 とはいえ、それを記録としても残すこと…

ナイキ リアクト インフィニティ ランで怪我ゼロを目指す 使用レポート(1)

購入まで 実際の使用感 「増加したミッドソールのリアクト素材」 横ぶれを防ぐ安定性 ロッキング チェアのようなソール その他感じたこと 最も重要な「怪我ゼロ」 購入まで 先週の金曜日朝のランニング後、明らかに足底筋膜炎の症状と思われる痛みが出たので…

寿命?

半月程前から、少しづつ色々な兆候はあったのだが、その都度、ちょっと立ち止まって「よし、大丈夫」と確認してきたつもりだった。 しかし、どうやら今度は足底筋膜炎の症状が出てしまった。 最近、朝起きて階段を下りる時に僅かな疼きを感じることがあった…

雨の日のランニング考

雨で走るのを止めた 雨でも走れ 雨でも走れるところ 残った問題と解決 結論 雨で走るのを止めた 今年は梅雨に入ってからも、東京は僕が走っている早朝は雨が降っていることがあまり多くなかった気がする。正確に記録している訳ではないのだけれど、「雨だか…

(╹◡╹)♡ (~_~;) (╹◡╹) (・・?) (ToT)

続・On Your Marks

昨日(6/30)に、陸連からcoming soonになっていた「ロードレース再開についてのガイダンス」が発表された。 www.jaaf.or.jp ロードレース開催の前提条件は次の6つだ。 1.緊急事態宣言が解除されていること。①移動制限の解除。②不要不急の外出自粛の解除。③…

6月月報

先月、初の400km超えを記録した。 今月も途中までコンスタントに朝ハーフを走っていたので、400kmを超えて421.95kmを走ろうと思って残りの日数を確認しながら走っていた。 ところが、421.95kmまであと40kmほどという時点で右のハムストリングスを痛めてしま…

On your marks

月曜日に全日本マラソンランキングが掲載(別冊)された「ランナーズ」を買ってから、やはりレースに参加したい気持ちが高まってきた。 当面は無理だと理解はしているが、当面はいつまで続くのだろう? 現時点では明確に答えられる人はいない。 イベント開催…

第16回 全日本マラソンランキング

今日発売されたので早速購入。 順位だけならランネットで分かるのだけれど、記念みたいなもので。これまでも掲載された時は買っていた。 順位の方はというと、 26位/7055人中。 2019年度はコロナのせいで全体的に母数が少なかったようだ。 ちなみに同年齢で1…

父の日のランニング

最近は週末、土曜と日曜の食事は僕が担当なのだが、父の日だというので今日の夕飯は子供達と妻が作ってくれることになった。 ということで昼食を済ませた後、4kmちょっとの距離にある狛江市の実家までウォーミングアップのJOGで行き仏壇の父に手を合わせてか…

朝ハーフとランオフ

今日は朝一旦起きたものの、走らないことにして二度寝した。 昨日の昼過ぎに、おそらく暑さによるところが大きいと思うのだが、全身に疲労を感じて横になって少し休んだりした。 ここのところ、コンスタントに「朝ハーフ」を走っていたのでオーバーワークも…

東 京 T (下)

東 京 T (上) 次はこれ。 1988年のアイアンマン・コナの完走Tシャツだ。 トライアスロンをされている方や興味がある方はご存知だと思うが、ハワイ島コナで行われるIRONMAN WORLD CHAMPIONSHIPはトライアスロンの世界では最もメジャーなレースだ。これに出…

東 京 T (上)

先週の木曜日(6/4)おおよそ2ヶ月半振りに出社した帰り、最寄り駅の改札を出たところにある書店に立ち寄ると、村上春樹さんの新刊「村上T」が目に入った。手にとってパラパラとページをめくりながら所々で半ページくらい文章を読んでみた。村上さんがコレク…

GARMINのライフログ(睡眠&心拍)

GARMINの時計を買い足してから、ライフログがとれるというので、左手首にずっとGARMINを巻いている。 …ん? キクチヒロシさん(id:kikuchihiroshi)がご自身のブログ、「キクチヒロシ ブログ」に書かれていたように最近のGARMINにはライフログの1項目に睡眠…

在宅日記 #4:ConnectIQ自作アプリをアップデート

在宅時間が増えたこの機会に、ずっと放置していた自作のConnectIQのアプリをアップデートすることにした。 僕が作ったアプリは、レースの時に使うもので、画面に表示されるリアルタイムのペースが予め自分で設定した5km毎のペースより早ければ緑、遅ければ赤…

在宅日記 #2:卓球とバドミントンと縄跳びとジョギング

在宅生活が続くと運動不足になりがちということで、スポーツ選手等がWEB動画で家で出来るエクスサイズなどを公開してくれたりしている。 我が家では、先ずは朝起きてのランニングが推奨されている。 雨天以外は基本走るべしという感じだが、ここのところ一番…

在宅日記 #1:断捨離

3月の半ばから在宅勤務が中心になり、3/27の出社を最後に以降は完全に在宅勤務になっている。 そんな非日常が日常に変わりつつある昨今の生活を思い付くままに断片的に書いておくことにした。 記事タイトルに「日記」と付けたが毎日更新するかはわからないし…

柴又中止正式決定

当然ではあるが正式に開催中止の告知が出た。 tokyo100k.jp 今日か明日にも出される緊急事態宣言で東京都はどこまでの規制がされるのだろう。早朝の人と接しないランニングは自粛の対象とはならないかとは思うが、先ずはコロナ対策を最優先した生活を改めて…

トロフィーゲット?【2月月報】

今日で2月はおしまい。 コロナウィルスに乗っ取られたような月になってしまった。そして、今後どうなるのかもまだ不透明だ。 そんな状況だが、一人で走るということに関しては全く支障はない。元々日々のランニングはデフォルトのスタート時間が朝4時前後な…

アルファとか東京マラソンとか

明日からアルファフライの先行販売受付のようだが、条件がサブエガってことで蚊帳の外。 まあ、そのうち普通に買えるようになるだろう。 日曜日がエリートによる「東京マラソン」だが、昨日の政府発表のコロナ対策に照らし合わせると開催して良いのだろうか…

未知の旅へ【Week1/13週報】

前々回の記事で岩本式トレーニング本「完全攻略ウルトラマラソン練習帳」の写真を載せた。 marathon.hatenablog.jp もう、フルマラソンでタイムを伸ばすのも難しいのでウルトラに挑戦したいと思っている(フルの方もエイジシュート維持は頑張る)。 昨年秋の…

開催決定!東京ハーフマラソン2020&Air東京マラソン2020

今年はもう良いかな?と思っていたが、このブログのタイトルにしている、自分のマラソンの原点なので需要がなくてもやることにした。 本家「東京マラソン2020」の一般参加がなくなったので、エアで走る人もいるんじゃないかと「Air東京マラソン2020」もやる…

次【Week1/13月】

オフ→JOG 15km

アルファフライ試走

先ずは結果から。 これは一昨日の朝、定番の15km走の記録だ。 そして、同じコースを走った今朝の記録がこれだ。 2分以上タイムを縮めた。キロあたりのペースで9秒早くなっている。 そう、昨日発表になったナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト%の試走…