今日のメニュー：レースペース 5km 昨晩、シャワーランした時は終盤少し冷たさを感じたのに加え、今朝、起きた時（3:30頃）の肌寒さを考えて、今朝はレインウェアを着て走った。 起きて奥様を店まで送った時はそこそこ降っていた雨が、走っている時は随分小…