今日のメニュー：休養 今日もランニングは休み。 ちょっと腰に疲労が溜まっていた感じがあったので、マッサージに行ってきた。 3日前くらいにやるつもりはないが、まだ6日前なので良いだろう。 施術は肩から腰までにしてもらい、脚部は一切のノータッチ。 マ…