一昨々日のメニュー：Jog60min.→休養 一昨日のメニュー：休養or軽いJog→休養 昨日のメニュー：休養 今日のメニュー：Jog90min.+WS×5本 四日ぶりの更新になってしまいました。 色々スケジュール的に走ることが難しく、さらに今朝からは長女が発熱ということで…